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Gründung


April 1969


Zu unserer Gymnastikgruppe gehören 25 Frauen. Wir treffen uns wöchentlich, Dienstag, zu unserer Sportstunde 19.30 Uhr in der Turnhalle Werben.


Unser Übungsprogramm


1. Allgemeine Erwärmung


2. Hauptteil: Stretching, Dehnübungen, Powerübungen zum Muskelaufbau: Schulter, Arme, Brust, Bauch, Po und Beine - alles im Stehen oder auf der Matte sowie Krafttraining


3. Cool down: Entspannungsübungen, Atemtechniken


Im Sommer sind wir mit dem Rad unterwegs.


Höhepunkte


- 2-Tagesausflug mit dem Rad

- Frauentagsfeier mit Vergabe des Wanderpokals im Bowling

- Weihnachtsfeier

- weitere diverse Anlässe...


Wir freuen uns über jeden Neuzugang, egal welchen Alters!


SPORT FREI!


Die Gymnastikfrauen des SVW